ATELIER :

MIEUX COMPRENDRE LE YOGA KUNDALINI

Samedi 10 novembre 2018

et

Samedi 23 Mars 2019

Chez Nous
8 route de Catllar, à Eus
(cliquez ICI pour l'itinéraire)

- de 14h à 18h -

- Pour les débutants et élèves qui pratiquent depuis un ou deux ans -

Le yoga Kundalini vient d'une tradition millénaire. C'est un Yoga complet qui utilise les asanas (posture), la respiration (pranayama), la méditation, les mantras (paroles), les mudras (postures de main), la relaxation, et travaille sur tous les aspects du corps, physique, mental, esprit, énergie.

Cet après-midi est dédié à une compréhension plus entière des bases du Yoga Kundalini grâce à la théorie ainsi qu'à la pratique.

Cet après-midi se déroulera selon la tradition du Yoga Kundalini et les enseignements de Yogi Bhajan.

Au programme:
Des Kriyas (exercices physiques), de la méditation, des enseignements théoriques.

Tarif :  25 euros
le paiement valant réservation