Kriya de septembre 2011

Ci-dessous, le Kriya du mois de septembre,

pour se remettre en route...

Le Kriya pour la Sadhana du matin constitue un bon travail d'ensemble, aux niveaux corporel et énergétique, et donc une bonne prise de contact avec le yoga Kundalini. En cours, sur certains exercices, nous avons adapté des temps à la place du nombre de mouvements indiqués.