Kriya de Novembre 2014

Pour débuter nos cycles mensuels, qui tout le long de l'année vont évoluer du centre vers l'extérieur, nous vous proposons ce mois-ci de renforcer votre système nerveux central. Celui-ci s'apparente à votre système énergétique et possède un rôle central dans votre équilibre global (corporel, mental, émotionnel...).

Renforcement du Système Nerveux Central

En cours, nous accompagnons la relaxation avec le gong, mais à la maison, vous pouvez évidemment la faire dans le silence, tout en suivant les instructions concernant la respiration par la bouche.

Important : 

La série présentée ci-dessous est destinée à des personnes ayant déjà une pratique du yoga Kundalini.

Vous n'êtes pas censés utiliser ces techniques sans le conseil d'un professeur diplômé.