KRIYA de novembre 2013

Important :  Les exercices présentés ci-dessous sont destinés à des personnes ayant déjà une pratique du yoga Kundalini. Vous n'êtes pas censés utiliser ces techniques sans le conseil d'un professeur diplômé.

 

 

Chakra1

 

Ce mois de novembre,

nous vous proposons de développer votre 1er chakra,

et ainsi vos capacités d'élimination,

votre rapport à l'élément Terre et votre système de sécurité et de survie.

Vous allez équilibrer Prana (énergie nourricière)

et Apana (énergie d'élimination).

 

 

BalancePranaApana Balance of Prana and Apana

 

musique pour accompagner la méditation finale :   02 Ong Namo Guru Deva Ong Namo Guru Deva

 

 

 

La série est rédigée en anglais ; votre mémoire du cours vous aidera,

mais n'hésitez pas à nous solliciter pour un éclaircissement.

 

 

 

 

 

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