KRIYAS de Février 2013

 

Avec la série et la méditation suivantes, nous travaillons de façon particulièrement tonique pour défaire certains blocages dans le corps. Le yoga Kundalini a pour fonction de faire circuler l'énergie, et ce de la manière la plus harmonieuse possible. Pour cela, il faut dénouer les noeuds qui entrainent des stagnations à divers endroits.

D'autre part, le travail intense qui se fait à travers le corps favorise notre capacité à lâcher prise. C'est pour cette raison que la méditation de ce mois agit sur la pureté mentale.

Après des exercices assez toniques et très énergétiques, vous êtes plus aptes à lâcher votre mental.

 

 

 

   Pour conclure votre échauffement :

   SalutationSoleil Salutation au Soleil

 

 

   RemovingBodyBlocks Removing Body Blocks

musique pour accompagner les exercices 11 et 15 : 01 Sat Nam Wahe Guru I 1 Sat Nam Wahe Guru

 

 

   PureteMentale Méditation pour la Pureté Mentale

musique pour accompagner la méditation :  GOVINDA HARI HARI 10.47 Gobinday Hari Hari (Snatam Kaur)

 

 

 

 

snatam kaur

                                                                                                                Snatam Kaur

 

 

 

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