Kriya de mars 2015

Après un travail sur votre mental, ce mois-ci, nous vous proposons de vous intéresser à vos émotions.  Dans le développement de la conscience de vous-même,  il est important de savoir reconnaître vos émotions, pour pouvoir y faire face,  les vivre le plus consciemment et le plus pleinement possible,  et ainsi ne pas être submergé par chacune d'entre elles.

Il n'est pas question de vous débarrasser ni de votre mental, ni de vos émotions, mais de savoir les vivre et les utiliser.

Exercice Set For Relaxation and Releasing Fear

la musique pour accompagner les exercices 8 et 9 :   dukh-bhanjan-tayraa-naam.mp3

la musique pour accompagner les exercices 10 et 11 :  Jaap-sahib.mp3

Important : 

Les exercices présentés ci-dessous sont destinés à des personnes ayant déjà une pratique du yoga Kundalini.

Vous n'êtes pas censés utiliser ces techniques sans le conseil d'un professeur diplômé.