Kriya de mai 2015
Ce mois-ci, nous travaillons sur la communication.
En connexion avec le 5ème Chakra, Vishuda, elle devient communication consciente lorsqu'elle est relié à notre "soi authentique". Dès lors, elle ne parle plus depuis notre corps parfois douloureux, ni depuis notre pensée, qui est soit relié au passé (regrets, non-dits) soit au futur (peurs de l'inconnu), mais elle parle du présent de ce qui est là, de ce qui existe ici et maintenant.
La communication consciente inclut l'écoute consciente qui est dite "active". Tous nos outils sont mobilisés dans cette écoute, notre corps, notre énergie, notre mental sont dédiés à cet instant. Une écoute consciente s'empêchera de vouloir, répondre, parler, conseiller, mais sera une écoute pleine, attentive, une écoute dans "l'ici et le maintenant".
Meditation for positive communication
Voici quelques musiques pour vous aider dans votre pratique:
Wahe Guru : pour les 3 premiers exercices de Wahe Guru Kriya
Wahe Guru: pour les exercices 4 et 5 de Wahe Guru Kriya
Sa TaNa Ma : pour les exercices 6 et 7 de Wahe Guru Kriya