Kriya de mai 2015

Ce mois-ci, nous travaillons sur la communication.

En connexion avec le 5ème Chakra, Vishuda, elle devient communication consciente lorsqu'elle est relié à notre "soi authentique". Dès lors, elle ne parle plus depuis notre corps parfois douloureux, ni depuis notre pensée, qui est soit relié au passé (regrets, non-dits) soit au futur (peurs de l'inconnu), mais elle parle du présent de ce qui est là, de ce qui existe ici et maintenant.

La communication consciente inclut l'écoute consciente qui est dite "active". Tous nos outils sont mobilisés dans cette écoute, notre corps, notre énergie, notre mental sont dédiés à cet instant. Une écoute consciente s'empêchera de vouloir, répondre, parler, conseiller, mais sera une écoute pleine, attentive, une écoute dans "l'ici et le maintenant".

Wahe Guru Kriya

Vishuda Set A

Meditation for positive communication

Voici quelques musiques pour vous aider dans votre pratique:

Wahe Guru : pour les 3 premiers exercices de Wahe Guru Kriya

Wahe Guru: pour les exercices 4 et 5 de Wahe Guru Kriya

Sa TaNa Ma : pour les exercices 6 et 7 de Wahe Guru Kriya

IMPORTANT

Les exercices présentés ci-dessous sont destinés à des personnes ayant déjà une pratique du yoga Kundalini.

Vous n'êtes pas censés utiliser ces techniques sans le conseil d'un professeur diplômé.