KRIYA AVRIL-MAI 2018

Important : 
La série présentée ci-dessous est destinée à des personnes ayant déjà une pratique du yoga Kundalini.
Vous n'êtes pas censés utiliser ces techniques sans le conseil d'un professeur diplômé. 

Notre kriya du moment est "Poumons neufs et Circulation". 
Comme son nom l'indique, elle favorise une bonne respiration et la bonne circulation énergétique au sein de l'ensemble de votre système.
Cette année nous travaillons sur le silence et nous nous concentrons donc bien plus sur l'aspect méditatif du Kundalini Yoga. Ainsi la place aux méditations longues est primordiale et nous choisissons des kriyas dynamiques, énergétiques, plus courts qu'à l'habitude, afin d'éveiller pleinement tous les aspects du corps, pour bien préparer l'espace de la méditation.  

Kriya: 
Poumons neufs et Circulation

Méditation: 
2 meditations for opening the higher centers

Belle pratique!