KRIYA MARS-AVRIL 2018

Important : 
La série présentée ci-dessous est destinée à des personnes ayant déjà une pratique du yoga Kundalini.
Vous n'êtes pas censés utiliser ces techniques sans le conseil d'un professeur diplômé. 

Notre kriya du moment est le "kriya for regeneration". 
Cette année nous travaillons sur le silence et nous nous concentrons donc bien plus sur l'aspect méditatif du Kundalini Yoga. Ainsi la place aux méditations longues est primordiale et nous choisissons des kriyas dynamiques, énergétiques, plus courts qu'à l'habitude, afin d'éveiller pleinement tous les aspects du corps, pour bien préparer l'espace de la méditation. 

La méditation "understanding the nature of communication" remet le sens du mot communication au centre de ce que nous sommes: des êtres de communication subtile. Souvent notre communication est tournée uniquement vers l'extérieur, vers les objets extérieurs, mais pour bien communiquer, il faut tout d'abord bien communiquer avec soi-même. Le mantra très puissant de cette méditation permet au mental de s'apaiser, de se caler dans la vibration. Alors, une fois le mental plus calme, nous pouvons entendre et ressentir le subtil en soi. 

Kriya: 
Kriya for regeneration

Méditation: 
Understanding the nature of communication

Mantra pour le kriya:
A vous de créer votre propre rythme dynamique!

Belle pratique!