Kriya Troisième Chakra

Important :
La série présentée ci-dessous est destinée à des personnes
ayant déjà une pratique du yoga Kundalini.
Vous n'êtes pas censés utiliser ces techniques
sans le conseil d'un professeur diplômé.

Chakra3

Nous continuons notre exploration des chakras avec
Manipura, le troisième chakra.
En yoga kundalini, on considère un point relié au 3e chakra : le centre du nombril, qui partage les mêmes caractéristiques. Il est associé à l'élément Feu, aux organes de la digestion, à la couleur jaune, à la volonté et à l'engagement.
 Il est aussi et surtout la grande réserve d'énergie de notre corps et se doit d'être vivant, souple et puissant, afin de pouvoir alimenter toutes nos cellules.

Nabhi Kriya (pdf)

Nabhi Kriya pour Prana et Apana (pdf)

Les documents sont parfois rédigés en anglais ; votre mémoire du cours vous aidera,
mais n'hésitez pas à nous solliciter pour un éclaircissement.

Liste des musiques que nous utilisons en cours, pour ce kriya :
Liste Musiques Chakra 3 (pdf)

 

Rédigé par Elodie et Brice

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