VIDEO : RESPIREZ PLEINEMENT !

Publié le 18 Novembre 2015

 

Peu de personnes savent respirer pleinement car c'est une pratique que l'on considère comme naturelle et que l'on n'apprend pas, mais beaucoup de gens respirent très mal et ne s'en rendent pas compte.

Le stress et la pression, que notre rythme de vie nous impose, développent en nous de manière inconsciente une respiration courte, peu profonde, parfois coupée (apnée), en tout cas qui ne nous permet pas de disposer pleinement de cette "alimentation" ultra essentielle à notre corps, que l'on appelle "prana" ou "énergie".

Voici une méthode simple et rapide pour vous permettre tout d'abord de mieux prendre conscience de votre respiration et, avec un peu de pratique, de la développer à son potentiel maximum.

Bon visionnage et bonne pratique ! Sat nam !

Rédigé par Elodie et Brice

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